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相信很多人每天还是在和加班做抵抗，但是上司一声令下不得不加班。加班带来的不只是黑眼圈、疲惫、脱发甚至是高血压。饱受加班折磨的你可以把此篇文章分享到朋友圈，让你的上司看到！

加班易让你患上高血压，年纪轻轻大家应该不想被这样的慢性疾病缠身。研究表明，每周加班1-8小时，高血压患病率升高51%，加班9小时以上高血压患病率为70% 。每天工作10个小时以上，中风风险比常人高了29%！

近日，魁北克大学的Xavier Trudel和Alain Milot等，对魁北克省三个事业单位的3547名白领员工进行调查发现，相比每周工作不到35小时的人，每周工作49小时以上，与隐匿性和持续性高血压发生率分别升高70%和66%相关，一周工作41~48小时也与隐匿性高血压发生率升高51%相关。这一研究发表在Hypertension上。

在排除掉年龄、性别、生活方式，乃至工作压力的影响后，每周工作49小时以上仍然与隐匿性高血压发病率升高70%，持续性高血压发病率升高66%相关。而每周工作41~48小时，也与隐匿性高血压发病率升高51%相关。而每周工作40小时以内，对这两种高血压的发病率基本没有影响。

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而且，这一结果已排除了工作压力的影响，要是再考虑到很多公司经常加班的人工作压力也大，患高血压风险可能更高。

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所以说，双休+每天工作8小时是合理的。