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著名的心理学家班杜拉曾说：“人必须要拥有一种自我效能感，才能应对人生中不可避免的阻碍和不公，走向成功”。由他所倡导的自我效能感的理论可以给予人生启迪，他所做的著名的“波波玩偶实验”为我们解释“人的行为是怎么获得的”这一命题提供了不一样的思考方向。作为社会学习理论的初创者，也是新行为主义的著名代表人物之一，他的思想与理念无不影响着我们，并在教师招聘考试当中，也会涉及这部分内容。现在，本文将带着大家一起来看看这部分内容的具体考点。

1.交互决定论

基于“人的行为方式是怎么获得的”这一问题，不同的理论流派有不同的见解。持环境论的学者认为，行为受环境中的强化因素影响，改变了强化因素，行为就会发生改变;持先天论的学者认为，行为受遗传、先天本能、特质等因素的影响。而班杜拉认为，只有人、环境和行为三者之间相互影响才会产生一系列行为，三者缺一不可，这就是交互决定论。比如此刻你正在刷题，而“你”就是学习的主体，“刷题”便是行为，环境(安静还是嘈杂，温度是否适宜等)始终贯穿着整个过程。个体、行为、环境构成我们的行为方式，三者相互作用。

2.观察学习

观察学习又叫替代学习，主要有三种不同的类型。一是直接的观察学习，指的是对示范动作的简单模仿，如东施效颦、鹦鹉学舌。二是抽象的观察学习，指从他人的行为中习得一定的行为规则或原理，如学习雷锋乐于助人的精神。三是创造性的观察学习，即综合不同榜样的行为特点，加入自身的创新成分进行改造，形成新的反应方式。如新上任的教师结合不同优秀教师的授课经验，形成自己独特的教学风格。

此外，观察学习还包括四个过程：①注意过程：观察榜样的行为，即先看别人怎么做。②保持过程：将榜样的示范行为转换成表象或言语符号储存在记忆系统中，形成内部形象的过程。即识记过程。③复制过程(动作再现、生成过程)：将存贮在记忆中的内部形象转换成外在的行为，即自己练习做的过程。④动机过程：观察者习得的观察行为进行转化的过程，行为的转化受三类强化的影响：即直接强化、替代性强化和自我强化。

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3.自我效能理论

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自我效能感指的是个体对自己能否成功做成某一行为的主观判断。在我们的日常生活中，较高水平的自我效能感可以推动我们实现目标，而低水平的自我效能感让我们畏缩不前。影响自我效能感形成的因素主要有成败经验、替代性经验、言语信息以及情绪唤醒等。其中最重要的因素是自身的成败经验，因为亲身经历带来的成就体验往往会给予我们前行的勇气和信心。

通过这次梳理，相信大家对班杜拉的学习理论有了一定的了解，希望大家能够好好掌握。

试一试：

1.【单选题】班杜拉将观察学习分为( )四个学习子过程。

A.注意、保持、生成、动机 B.注意、保持、生成、反思

C.模仿、亲历、保持、动机 D.模仿、生成、动机、反思

1.【参考答案】A。解析：本题考查的是班杜拉观察学习的过程。班杜拉的观察学习包括注意、保持、生成和动机四个过程。其中，(1)注意过程指的是观察者注意到榜样行为，并加以知觉的过程。(2)保持过程是指观察者记住榜样的行为，且以表象和言语的形式将它们存贮在头脑中。(3)生成过程是指观察者再现榜样的示范行为。(4)动机过程是指观察者是否会表现出所观察到的行为受到强化的影响。故A项正确。

2.【单选题】小名的妈妈在生活中非常乐于助人，受其影响小名在学校也经常关心帮助同学，小名的学习属于( )。

A.领悟学习 B.观察学习 C.试误学习 D.强化学习

2.【答案】B。解析：本题考察班杜拉的学习理论。观察学习又称替代学习，是指通过对学习对象的行为、动作以及它们所引起的结果进行观察，获取信息，而后经过学习主体大脑的加工、辨析、内化，进而转化为自己的动作、行为、观念的一种学习方法。小名的妈妈乐于助人的品德就是小名的观察对象，他受到妈妈的影响也乐于助人，这就是通过对观察对象的学习和内化，进而外化为自身习惯的表现。故正确答案为B。

3.【判断题】最早提出自我效能感的理论的心理学家是斯金纳。( )

3.【答案】×。解析：本题考查学习动机理论。学习动机理论有诸多不同的观点，譬如强化理论、成败归因理论、自我效能感理论等。其中，自我效能感是指人们对自己是否能够成功地从事某一行为的主观判断。这个概念最早是由美国著名的心理学家班杜拉于1977年提出来的，而非斯金纳。斯金纳是强化理论的代表人物。故本题表述错误。