(职场啦啦)(职场啦啦)

生命在于运动,这是我步入社会历练后,最大的体会。

运动的好处不需要我多说,会提高体质,塑造身型,改善皮肤,精力充沛,心情愉悦,结交朋友。最重要的还是,当你运动起来后会发现,你的生活也随之提升。

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首先,运动后,你会减少对垃圾食品的需求。当你每天宅在家里吃垃圾食品,还不运动的时候,会变得做什么都没精力。

但是当你运动起来,就开始对健康生活有更多的关注,远离垃圾食品,远离熬夜。开始早睡早起,喝水也多起来,心情也开朗起来,食物也讲求营养,远离了外卖和垃圾食品,甚至开始自己做饭。

这就是运动带来的连锁反应,生活忽然都往好的方向发展。运动,可以带来正能量,让一个人积极起来。

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在现代社会996的工作趋势下,人们开始习惯了熬夜,晚睡,失眠,点外卖。这样做长期的代价就是透支你的身体健康。

生命是有限的,青春更是稍纵即逝,人生精力最旺盛、最美好的阶段就是在三四十岁,也就是青壮年时期。而如果你在一份工作里,将在最该运动的时候,去加班熬夜,你有限的生命将被极大地缩短,这并不是危言耸听。

多点锻炼身体吧。身体是革命本钱。没有了健康的身躯,没有了寿命,人生就没有了意义。

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我很认同别人说的一句话,人生是一场长跑。很多人误以为是短跑,一开始就用尽全力去冲刺,生怕输在起跑线上,导致后劲不足,三十岁后就感觉体力不支,精力不足,早早地有了衰老的现象。

在他们那里,虽然是三十岁但好像已经是七老八十,对生命失去了希望和期盼,每天不是漫无目的地摸鱼,就是无精打采、一副睡不醒的样子。有的人活着,其实已经死了。

但如果你将眼光放长一点,将时间线拉长到五六十岁,你会有不一样的变化。

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首先是态度的转变,你不再随大流的焦虑,不再执着于短期内的得失,反而变得淡定和自如,只要还活着,健康地活着,一切都还有希望。

你不再需要羡慕同龄人目前拥有的成就,才刚毕业五年,毕业十年,这些算什么。当他们为自己拥有的成就沾沾自喜,开始不思进取的时候,才是你正式发力,弯道超车的机会来了。

只要你足够的坚持,比别人要坚持得更久,你就能看到胜利的曙光。

其次,是行为的转变。没有比健康的身体更重要的东西。拒绝任何损耗身体的行为,每天坚持运动一小时,吃好睡好,保持身心健康,为自己获得持久战的心理和身体基础。只要比别人活得长,活得健康,你就已经超越同龄人。

最后,是认知的改变。在认识到生活中的各种鸡毛蒜皮根本不值一提后,在看待事物上,我提高了一个不同的高度。重要的事只有身体健康,心理健康,坚持自己喜欢的事业,搞钱和珍惜身边人。其他的,都无关紧要了。

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比起浪费时间在为别人愤怒痛苦,为鸡毛蒜皮事别人争得面红耳赤,在为蝇头微利百般算计,我更愿意将自己宝贵的时间花费在运动上,毕竟这是值得终身投资的事情。

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因此,当我不开心的时候,我会去公园跑步,看到公园里的花花草草,心情有所改善。并且在一边跑步一边冷静下来,重新分析遇到的问题,究竟根源在哪里,如何改善,改善不了该如何避免等等。

电影《阿甘正传》里,当阿甘对珍妮求婚后,没想到第二天珍妮却像以前一样,不辞而别,再次失踪。于是,伤心欲绝的阿甘决定跑步,横越美国。当他伤心痛苦的时候,并没有一蹶不振,而选择了跑步,当他跑累了,倦了,就回家,生活有继续往前。

给所有正处迷茫当中的朋友们一个建议,当你迷茫时,不开心时,又不知道怎么拯救自己的时候,就去选择一个自己喜欢的运动方式。运动过后,或许你就能有不一样的心态和思维去解决问题。

不仅活到老奋斗到老,更需要坚持运动在生命最后一刻,毕竟生命在于运动!

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