(职场情商课笔记)(职场情商课攻略)

职场如何管理自己的情商？

职场里，情商太重要了！

为什么重要，因为除了能力，它是决定你能够走多远的X因素。

什么是情商，情商就是情感控制的智商.

简单讲，就是怎么做人！

很多人都会做事，但会不会做人，就不一定了！

如果你会做人，大家就会愿意跟你往来，

人一旦往来，有了信任，有了依赖，有了感情，很多事情，就变得顺了很多。

会做人，受到领导和同事的喜欢，机会自然也多很多。

总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。

那么，如何提升自己的情商呢？

不同人的人生经历不同，他的情商增长历程也不一样。

所以，没有一个固定不变的方法来提升情商。但是有一些方法可以借鉴。

1、做好情绪管理

如前所述，情商就是指一个人在情绪方面的整体管理能力。所以，首先就是要学习情绪及情绪管理方面的知识，并有意识的去努力实践，这是提升情商最直接的方法。

2、培养良好心态

心态是由人们对客观事物的分析、认识所形成的一种心理反映或心理态度。心态决定行为，有什么样的心态，就有什么样的思维和行为。如果我们拥有良好的心态，比如积极/宽容等，当我们遇到会导致我们负向情绪（如悲观、愤怒）的事情时，就会平和很多。

3、学习情商智慧

向高人学习，是提升自己情商的一个快捷的途径。因此，我们可以通过读曾仕强有关人际交往、沟通等方面的书籍，学习人际交往方面的艺术；可以通过读历史故事或名人传记，来学习情商高人的情商智慧。

4、挫折提升情商

马云说，“人的胸怀是委屈撑大的”，这胸怀就是情商的外在表现。我们身边经常会有一些人，他们碰到各种困难，问题的时候都会表现的非常冷静，处理问题游刃有余。是他们天生的吗？不是的，而是他们经历过很多这样的挫折，所以才能表现的从容淡定。所以我们要勇于面对挫折，摆脱畏难情绪。

总的来说，我们可以总结为“职场情商训练七法”：

1、把看不顺的人看顺；

2、把看不起的人看起；

3、把不想做的事做好；

4、把想不通的事想通；

5、把快骂出的话收回；

6、把咽不下的气咽下；

7、把想放纵的心收住。

所谓高情商，就是会说话，

所谓高情商就是能结交人脉，

所谓高情商就是让自己舒服，也让别人舒服，

提高情商，在职场上才不会吃亏。