(职场女性生存法则)(职场生存法则百度经验)

2016年，致同会计师事务所的研究显示，世界上没有任何国家的商业领袖中有一半是女性。俄罗斯的高层管理岗位，约45%为女性，菲律宾和立陶宛的比例为39%，美国的女性高层管理者仅占23%，日本排名最低，为9%。

是哪些原因导致了高层领导者男女比例失衡？女性在职业发展中遇到了哪些瓶颈？

珍妮弗.W.马蒂诺博士和波西亚.R.芒特对此做了深入的探索和研究。马蒂诺毕业于宾夕法尼亚州立大学，拥有工业和组织心理学博士学位。现任创新领导力中心（CCL）研究与公益资深副总裁，负责推进创新领导力中心的全球研究和测评项目，以及对社会领域领导力发展的研究。

波西亚·R.芒特毕业于威斯康星大学麦迪逊分校文化人类学专业。现任英格索兰公司（Ingersoll Rand）副总裁、战略营销全球负责人。她曾经在创新领导力中心担任全球营销负责人，也是一位高人气的高管教练，经常在女性领导力刊物上发表演说和撰文。

二人共同撰写了这本书——《她力量：独立女性的成长修炼》。在本书中，作者提供了10项成功修炼法则，以帮助女性找到更适合自己的职业发展之路，成就最好的自己。

这十项法则包括：

①保持初心；

②把握自己的权力；

③找到自己的成功之路；

④搭建人脉网；

⑤克服冒名顶替综合征；

⑥拥有健康的体魄；

⑦担任母亲和职业女性的角色；

⑧重新定义工作和生活的平衡；

⑨成为气场强大的办公室女王；

⑩将爱传递。

1.保持初心

女性在职场中的发展可能会碰到很多绊脚石。她们在进行选择时可能会面临许多压力：个人期望值，他人期望值，组织惯例以及文化信仰和习俗。这些压力在不同的方面影响着事业型女性。

阿比尔从小就品学兼优，年轻时，她的理想是做一名优秀的医生。可是保守的家人阻止她走这条路。因为在传统的阿拉伯国家里，一个女孩在男女混杂的环境里工作，是家人不能接受的。阿比尔最后还是根据沙特阿拉伯的文化信仰和习俗改变了自己的目标。

所以，坚持自己的追求和价值观做出选择并不容易。

而女性想要真正把控自己的生活，就必须要了解自己内心真正的追求，保持初心，懂得权衡，有所取舍。

2.自我成功之路

印度教典籍《奥义书》说，“自我就是内心的无限追求。你的追求决定你的目标，你的目标决定你的行为，你的行为决定你的命运。”

每个人对于成功的定义都不尽相同。有的人说，有财富才是成功；有人说，世界因我而改变，我会非常自豪；有人说，能够给身边所有人带来积极的影响，才是成功的人生。

成功的定义和道路从来没有定式，关键是要适合自己。

不管道路多么曲折，只要你朝着自己认定的方向一直努力的走下去。终将会到达你的目的地！

3.拥有健康的体魄。

“身体是革命的本钱”，这一点毋庸置疑。

鲍勃.约翰森在《新领导力素养》一书中写到：精力管理的工具相比过去已经大为改进，而且在未来十年里，会有更长足的发展。领导者现在没有了任何借口，健康将成为进入最高领导层的敲门砖。

作为女性领导者，她们都知道怎样选择生活方式。她们知道什么样的运动，什么样的健康饮食，才能让自己更加精力充沛，更持久的专注力，更长寿。

想要拥有健康的体魄，除了强调规律睡眠、起床程序、饮食习惯和定期锻炼以外，还有增强抗逆力。抗逆力是指应对变化和生活压力的能力，也就是在逆境中站起来的能力。

身体上那些亚健康的因素，很多都来自于我们不良的生活习惯。改变习惯很难，一定要开始并且坚持。久而久之，就算是小改变，也能给身体带来大变化。

成功的标准是什么？这个问题对于职场女性而言，可能很难给出答案。社会文化对女性的期待、体制性障碍、所承担的责任被人们低估，所有这些问题成了无形的障碍，影响着女性在职场中的表现、被接受度、行为和成功与否。

但这些障碍不是真的无形，它们都是玻璃做的。作为渴望职场与生活都能驾轻就熟的你，需要做的就是打破人生的玻璃天花板，过自己热爱的生活，创造自己想要的成功。而《她力量：独立女性的成长修炼》会指导职场女性寻找适合自己的成功之路。