(说话技巧和应变能力的书)(说话技巧和应变能力需要读什么书)

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编辑部:

哲学家尼采曾说过一句话:“那些杀不死你的,会使你更强大。”

挫折正是如此,跨过了这道坎,你会发现自己的能力有了提升,心智变得成熟而强大。曾经让你痛不欲生的,终有一天会变成值得感激的人生历练。

本周的7本书,希望能陪你走过人生的痛苦期,在挫折中有所成长。

1. 逆商

推荐指数: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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《逆商》 出版社:中国人民大学出版社

推荐理由:

我们每个人都会遇到人生的低谷,当遭遇失败、困境的时候,谁能更快地从挫折中走出来,谁就能在这个充满变数和不确定的时代,成为具有竞争力的人才。

作者结合认识心理学、神经生理学,提出了逆商这一概念,它是挫折承受力的指标,反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力。文中列举了大量现实生活的案例,为读者全面展示了如何应对逆境的方法,以及如何重塑生活。

作者介绍:

保罗·史托兹,逆商理论的提出者,也是逆商测评、逆商发展项目和工具的开发者与研究者;他所著的《逆商》丛书被翻译为17种语言,畅销全球。

2. 抗压

推荐指数: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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《抗压力》 出版公司:北京联合出版公司

推荐理由:

为什么同样能力的人,有人能攀上事业的高峰,有人却只能过平庸的生活?有时候,面对挫折的态度,决定了你今后的人生走向。

作者结合自己在世界500强宝洁公司多年的工作经验,提出了培养抗压力的七大技能,帮助你通过科学的手段重拾自信,摆脱消极情绪,发挥自我优势,从痛苦中汲取智慧。

作者介绍:

久世浩司,日本积极心理学学校校长,日本积极教育协会代表理事,积极心理学认证培训师。

3.传记

推荐指数: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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《褚时健传》 出版社:中信出版集团

推荐理由:

褚时健的一生就是一个堪称传奇的励志故事。他的人生几起几落,幼年家贫,辛苦谋生,青年扛起枪打仗,中年建立起烟草帝国。巅峰之时,他身陷牢狱之灾。出狱后,他以七十多岁高龄重新创业,一手创办了“褚橙”。

他说,活着的每一天,把每件事情做好,尽好自己的每一个责任,就不白白过这一生。人生的意义不在于何以有生,而在于如何生活。每个遭遇挫折的人,都可以从他身上感受到巨大的激励作用。

作者介绍:

周桦,七零后,人物传记作家。1997年进入媒体工作,曾任国内新锐媒体《新周刊》杂志社记者、编委,负责人物类栏目多年。

4.励志

推荐指数: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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《活着,就要无声炸裂》 出版社:天地出版社

推荐理由:

这是一本让年轻人小宇宙爆发的力量之书。

作者用自己的亲身经历写下颠沛流离的青春、肆意行走的人生路。她曾流浪在北京,有过比食不果腹更艰难的时刻;她写下自己和朋友们不断跌倒又爬起的生活故事,告诉读者:不甘,才是混下去的勇气。

她说,活着,就要努力向人生呐喊!我们可以相信命运存在,但决不服从命运安排!

作者介绍:

南顾,擅长用文字影像记录生活,热衷旅行和艺术,目前潜心于影视编剧制作。

5. 智慧

推荐指数: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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《相约星期二》 出版社:上海译文出版社

推荐理由:

这是一个身患绝症的老教授,在人生的最后时光中,给学生所讲授的十四堂课。

讲课形式是十四次对谈,他们聊到了人生的许多组成部分,如何面对他人,如何面对失败,如何面对恐惧,如何面对家庭,以及感情及婚姻,金钱与文化,衰老与死亡。当你感到痛苦和迷茫时,不妨读读这本书,聆听教授总结了一生的智慧。

作者介绍:

米奇·阿尔博姆,美国著名专栏作冢,电台主持,电视评论员,此外还是活跃的慈善活动家。

6.历史

推荐指数: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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《曾国藩的正面与侧面》 出版社:民主与建设出版社

推荐理由:

曾国藩一生曾遭遇五次重大的挫折,但这五次挫折却让他从一个庸庸碌碌、资质普通的官员,逐渐成长为国之重臣。

他立大志,行正事,下苦力,在失败中越挫越勇,终于获得了脱胎换骨的改变。作者笔下的曾国藩,一生都活在矛盾和冲突中,是一个有灵魂有体温的圣人。他的心灵遭受过各种煎熬和磨难,他的每一步都困而求知,勉励而行,没有灵光乍现,没有立地顿悟,有的只是不断自省,终成大器。

作者介绍:

张宏杰,作家,学者。复旦大学历史学博士,清华大学博士后。曾先后就职于某金融机构及某大学。

7.疗愈

推荐指数: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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《轻疗愈》 出版社:当代中国出版社

推荐理由:

作者结合中国传统的经络学和现代医学的临床经验,发明了“情绪释放疗法”,帮助了无数心灵痛苦者从焦虑、抑郁、恐惧等身心折磨走出来。

做法很简单,找到让你感到压力的事件,依次敲击身体的8个部位,同时大声说出压力事件的提示语,每个部位敲击5-7次,你的负面情绪会得到很好地释放。每天只需15分钟,就能快速减压,实现身心平衡。

作者介绍:

尼克·奥特纳,他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的疗愈大师,也是美国知名的情绪释放疗法权威,还是畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。

来源: 樊登读书

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