我是安橙,点击右上方“关注”,持续为你分享【自媒体写作】与【个人成长】干货。
图片来源网络,侵删
随着年龄和阅历的增长,发现生而为人的我们,每个人都有太多不如意、狼狈、害怕、失控的时候。
有些因为生活、有些因为感情,有些因为金钱,有些因为事业等等,真是各有各的烦恼。
被命运反复羞辱时,真的很想挣脱开,却发现自己却毫无还手之力。
就如我自己,全职4年,每天在小孩的吃喝拉撒,生活的柴米油盐里打转,累的时候真心觉得这生活真是过够了,特别想挣脱。
可转念一想,发现我根本没法挣脱,小孩必须要养育好,家庭一定要照顾好,这是成家有小孩后挣脱不了的责任。
很喜欢房琪说的一句话:
世界很公平,想拥有更多选择的权利,那就交出一个比别人更自律的青春,来换谁也偷不走的阅历。
面对生活的刁难,我们只能鼓足勇气,用更自律的行动、更积极的心态去面对,来获得更有选择、更少妥协和退让、可以说“不”的自由人生。
图片来源网络,侵删
分享30条适合所有人的自律清单,越自律越幸福(建议收藏):
[心]每天篇
①每天写日计划
把当天待办事项都列出来,根据计划做事轻松且高效。
②每天早起至少15分钟
不要掐着点起,让自己有多一点时间去面对意外的情况,过一个从容的早晨,拥有自控高效的一天。
③每天工作时保持专注和思考
身为打工人,我们要做成长者这类人,将同一份时间出售两次,一次获取工资报酬,一次用来成长自己。
④每天留2个小时给自己,主动去过
可以看书、写作、学习技能,也可以看高质量电影综艺纪录片等,精进自己,永远是余生最值得去做的事。
⑤每天早起大口喝一杯温水
早起大口喝一杯温水,可以促进身体新陈代谢,加强肠胃蠕动,对人体好处多。
图片来源网络,侵删
⑥早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少
注重自己的一日三餐,按时吃,有规律,有营养,不要将就。
⑦每天饭后及时洗碗和搞卫生
吃完饭就洗碗搞好卫生,不要想着等会再洗再弄,越到后面会越不想动。
⑧每天坚持运动半小时
生命在于运动,可以是跑步、跳绳、打球等一些稍剧烈的运动,也可以是做做拉伸、瑜伽、散步等一些轻运动,视自己的情况定。
⑨每天坚持陪伴亲人、爱人
陪伴是最长情的告白,每天花些时间陪陪父母、爱人、子女,不在身边时要多通电话,他们是我们最后的铠甲和支撑。
⑩每天睡前复盘
回顾当天的收获与不足,思考未来,让自己可以更好。
图片来源网络,侵删
[心]每月篇
①做好月计划
学着将大计划拆分成小计划,落实到每天里,并鼓励自己完成。
②每月看书至少2本
阅读可以增长知识、开拓眼界、提升思维,是提升自己成本最低的一种方式。
③碰见问题,先独立思考
在现在这个快节奏的时代里,独立思考是稀缺资源。
早点做一个有想法、有原则的人,真的很好,可以节约时间,也可以做成很多事情。
④每月列出让你感到有成就感的事
可以增加自己的信心,原来我也是可以的,动力不足时拿出来看看。
⑤每月与好朋友联系1-2次,通通电话,聚聚聊聊,增进感情。
⑥每月选一天,与家人短途旅行一次,出去玩玩,放松心情,增进感情。
⑦学习自媒体写作,它可能是我们后半生命运转折的重要机会。
⑧每月花些时间练习化妆技巧,提升穿衣搭配品位,让自己更美丽自信。
⑨每月给家里进行一次全面清洁。
⑩努力提升自己,靠近更优质的圈子。
图片来源网络,侵删
[心]每年篇
①做好年末总结和新年计划,继续努力奋斗,向自己的理想生活靠近。
②坚持深入学习一门技能,直至学到80分以上。
③每年带全家人做一次全面体检,这个钱不能省。
④多做些让自己开心快乐的事,体验新事物,不要困在自己的圈子里,自怨自艾。
⑤坚持做自己喜欢的事,并试着把它变成主业。
⑥列一份当前最想实现的愿望清单,加大自己努力的动力。
⑦人就活一次,勇敢大胆一些,有适当的野心,并为之付出行动。
⑧每年做一次大扫除,对家里的物品进行比较彻底的断舍离,释放空间,优化心灵。
⑨整理年收入账单,争取今年的收入高过去年的。
⑩不管有钱没钱,忙不忙,尽量都回家陪家人过年。
图片来源网络,侵删
以上就是这次的分享了,如果内容对你有启发,希望你能顺手关注+点赞哟~你的支持是我持续写作的动力,谢谢你。
往期精彩内容:
作者介绍:
安橙,一枚努力提升自己的二胎宝妈,专注分享自媒体写作与个人成长干货,希望靠写作实现经济独立与带娃两不耽误。
声明:我要去上班所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流,版权归原作者安橙ing所有,原文出处。若您的权利被侵害,请联系删除。
本文标题:(40种适合自学的技能)(40种适合自学的技能是什么)
本文链接:https://www.51qsb.cn/article/m8f74.html